Outubro é o Mês da Ergonomia, a área interdisciplinar dedicada à adaptação do trabalho às pessoas. A data é também uma oportunidade para recordar que vários dos seus princípios, como a variabilidade de tarefas e posturas, as pausas ou a adequação do posto e da organização do trabalho, estão presentes na intervenção do fisioterapeuta em Saúde Ocupacional, em particular na prevenção e gestão das lesões musculoesqueléticas relacionadas com o trabalho.
As lesões musculoesqueléticas relacionadas com o trabalho resultam da combinação de vários fatores. Podem estar associadas a exigências físicas e biomecânicas, como movimentos repetitivos, aplicação de força, movimentação de cargas ou permanência prolongada na mesma posição, bem como a fatores organizacionais, psicossociais e individuais.
Por isso, a prevenção não passa por procurar uma única “postura correta” para manter ao longo do dia. Garantir maior variabilidade de movimento e posição, promover pausas ativas e ajustar o posto e a organização do trabalho às necessidades da pessoa são estratégias importantes para promover saúde e bem-estar no contexto laboral.
O contributo da Fisioterapia
A Fisioterapia pode dar um contributo específico neste contexto. A Direção-Geral da Saúde reconhece que os fisioterapeutas podem integrar as equipas dos serviços de saúde e segurança do trabalho / saúde ocupacional, de acordo com os riscos profissionais identificados e as prioridades de cada serviço.
Na área da saúde ocupacional, os fisioterapeutas podem contribuir para avaliar a capacidade funcional do trabalhador e as exigências físicas do trabalho, identificar fatores relacionados com problemas musculoesqueléticos e promover estratégias de movimento, exercício, educação e adaptação ajustadas às necessidades de cada pessoa e de cada contexto profissional.
Mover-se durante o trabalho
A campanha “Move at Work”, da Região Europeia da World Physiotherapy, reforça uma ideia simples: o corpo precisa de movimento ao longo do dia de trabalho. Reduzir períodos prolongados sentado, alternar posições, integrar pausas de movimento e criar hábitos mais ativos podem fazer parte de uma abordagem mais saudável ao trabalho.
A Ordem dos Fisioterapeutas destaca o contributo da Fisioterapia para ambientes de trabalho mais ativos, saudáveis e ajustados às necessidades das pessoas, em articulação com os restantes profissionais das equipas de saúde ocupacional.