Assinala-se o Dia Mundial da Atividade Física, uma data instituída pela Organização Mundial de Saúde (OMS) que recorda a importância do movimento para a saúde das pessoas e das comunidades. A atividade física regular contribui para prevenir e ajudar a tratar doenças não transmissíveis, como doenças cardiovasculares, AVC, diabetes e alguns tipos de cancro, além de beneficiar a saúde mental, a qualidade de vida e o bem-estar.
Promover atividade física é promover saúde pública. Num contexto marcado pelo sedentarismo e pelo peso crescente das doenças crónicas, importa reforçar que toda a atividade física conta e que começar, mesmo com pequenas quantidades, é melhor do que não fazer nada.
Os Fisioterapeutas, enquanto profissionais de saúde especializados no sistema do movimento, têm um papel relevante na promoção da atividade física segura, adequada e sustentável. A sua intervenção é particularmente importante quando existem fatores de risco, dor, limitações funcionais, doença crónica ou necessidade de adaptação do exercício à condição de cada pessoa. Os Fisioterapeutas estão habilitados para promover, orientar, prescrever e gerir atividade física e exercício adequado a diferentes pessoas e contextos.
O movimento funcional, com segurança e sem dor, é um elemento central para a saúde, a autonomia e a participação na vida social. Por isso, promover atividade física não é apenas incentivar estilos de vida saudáveis: é também criar condições para que mais pessoas possam integrar o movimento no seu quotidiano, de forma realista, progressiva e ajustada às suas capacidades.
Neste Dia Mundial da Atividade Física, a Ordem dos Fisioterapeutas reafirma que pelo movimento, promovemos mais saúde e destaca a importância de integrar a atividade física nas políticas e práticas de promoção da saúde, prevenção da doença e melhoria da qualidade de vida.