Assinala-se hoje, 16 de outubro, o Día Mundial de la Columna Vertebral, que em 2026 decorre sob o tema internacional “Spine Health for Life”, reforçando a importância de promover a saúde da coluna ao longo de todas as fases da vida.
A saúde da coluna é importante para a mobilidade, a funcionalidade e a participação nas atividades do dia a dia. A dor nas costas pode limitar essas atividades, mas manter-se ativo e procurar orientação adequada quando necessário pode fazer a diferença.
A Fisioterapia tem um papel importante na promoção da saúde da coluna, na avaliação e gestão da dor e na recuperação da funcionalidade. A intervenção pode integrar educação para a saúde, exercício, avaliação do movimento e estratégias individualizadas, ajustadas às necessidades, objetivos e contexto de cada pessoa.
Manter-se ativo, adotar hábitos saudáveis e criar ambientes que favoreçam o movimento contribuem para a saúde da coluna. Mais do que procurar uma única postura “correta”, importa favorecer o movimento, a atividade e a participação no quotidiano.
A educação para a saúde, o exercício e uma intervenção individualizada podem também contribuir para melhorar a funcionalidade, o bem-estar e a qualidade de vida.
Neste Dia Mundial da Coluna, a Ordem dos Fisioterapeutas reforça uma mensagem simples: cuidar da saúde da coluna é promover o movimento e a funcionalidade ao longo da vida.