Este ano, o foco do Dia Mundial da Fisioterapia, que se assinala a 8 de setembro, é a dor lombar (lombalgia) e o papel da fisioterapia no seu tratamento e prevenção.
A campanha está focada nas seguintes mensagens-chave:
- A dor lombar é a principal causa de incapacidade em todo o mundo. Em 2020, 619 milhões de pessoas sofreram um episódio de dor lombar, ou seja, 1 em cada 13 pessoas.
- A dor lombar pode ocorrer em qualquer idade, e quase toda a gente tem pelo menos um episódio ao longo da sua vida. No entanto, só se torna crónica (duração superior a 3 meses) numa minoria de pessoas.
- 90% dos episódios de dor lombar são inespecíficos, o que significa que não estão associados a uma patologia específica nem são causados por uma estrutura específica (ex. articulação, músculo, ligamento, disco).
- Entre várias condições de saúde, a lombalgia é a condição em que maior número de pessoas pode beneficiar de reabilitação.
- Os Fisioterapeutas fornecem aconselhamento, orientação e tratamento especializado para a dor lombar. Ajudam a melhorar a sua saúde e bem-estar geral, reduzindo simultaneamente a probabilidade de ocorrerem episódios futuros.
- Em todos os tipos e estadios da dor lombar, é essencial realizar reabilitação, para tranquilizar as pessoas e ajudá-las a compreender a sua dor, a apoiar a recuperação, o regresso às atividades de que gostam, e a manter a independência na vida quotidiana.
- A esmagadora maioria das pessoas com dor lombar não necessita de intervenção cirúrgica. Os Fisioterapeutas são especialistas no tratamento da dor lombar e podem oferecer cuidados personalizados, incluindo:
- programas educacionais que o ajudam a compreender e gerir a sua dor;
- programas de exercícios supervisionados para melhorar a sua força e ajudá-lo/a a retomar às suas atividades normais;
- outras intervenções de Fisioterapia, como terapia manual para alívio da dor.
- O exercício é o melhor tratamento para a sua dor lombar. Não parece existir um tipo de exercício melhor que o outro – permanecer ativo e praticá-lo regularmente é o mais importante. O seu Fisioterapeuta irá ajudá-lo(a) a identificar o tipo de exercício adequado para si. | 
