{"id":6093,"date":"2023-06-24T08:00:00","date_gmt":"2023-06-24T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ordemdosfisioterapeutas.pt\/?p=6093"},"modified":"2023-06-23T20:53:00","modified_gmt":"2023-06-23T19:53:00","slug":"dia-mundial-da-prevencao-de-quedas-ordem-apela-ao-aumento-de-programas-orientados-por-fisioterapeutas","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/ordemdosfisioterapeutas.pt\/es\/noticias\/dia-mundial-da-prevencao-de-quedas-ordem-apela-ao-aumento-de-programas-orientados-por-fisioterapeutas\/","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial de la Prevenci\u00f3n de Ca\u00eddas: el Colegio de Abogados portugu\u00e9s pide un aumento de los programas orientados por fisioterapeutas"},"content":{"rendered":"
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Creado por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud para alertar sobre los riesgos de las ca\u00eddas, hoy, 24 de junio, es el D\u00eda Mundial de la Prevenci\u00f3n de Ca\u00eddas.<\/p>

El Colegio de Fisioterapeutas responde a algunas preguntas sobre una de las principales causas de muerte accidental en el mundo, con la aportaci\u00f3n de la fisioterapeuta Mar\u00eda Teresa Tom\u00e1s, doctora en Actividad F\u00edsica y Salud.<\/p>

\u00bfC\u00f3mo prevenir algo que es imprevisible?<\/strong><\/p>

Fisioterapeuta Maria Teresa Tom\u00e1s<\/u> - Las ca\u00eddas se definen com\u00fanmente como \"la ca\u00edda involuntaria o no intencionada al suelo o a otro nivel inferior, excluyendo el cambio intencionado de posici\u00f3n para descansar\" (OMS, 2007) y tienen su propia clasificaci\u00f3n en la Clasificaci\u00f3n Internacional de Enfermedades.<\/p>

Alrededor de 28-35% de los individuos mayores de 65 a\u00f1os se caen al menos una vez al a\u00f1o y si consideramos a los individuos de 70 a\u00f1os o m\u00e1s la frecuencia se eleva a 32-42%, siendo la causa de aproximadamente 40% de las muertes por lesiones o traumatismos (OMS, 2007).<\/p>

Entre los s\u00edndromes geri\u00e1tricos (deterioro cognitivo, incontinencia, inestabilidad postural, inmovilidad y deterioro familiar), la inestabilidad postural es el m\u00e1s responsable del riesgo de ca\u00eddas que implican costes a diferentes niveles (f\u00edsico, funcional, social, financiero), tanto para el individuo mayor como para su familia y\/o cuidadores y para la sociedad.<\/p>

\u00bfCu\u00e1les son los factores de riesgo de las ca\u00eddas?<\/strong><\/p>

Fisioterapeuta Maria Teresa Tom\u00e1s<\/u> - Dado que una ca\u00edda es potencialmente imprevisible, es importante conocer y reducir o eliminar los factores de riesgo conocidos que intervienen en el mecanismo de la ca\u00edda. Estos factores de riesgo pueden agruparse en factores de riesgo intr\u00ednsecos<\/em><\/strong>demencia, disfunci\u00f3n vestibular, neuropat\u00eda perif\u00e9rica, hipotensi\u00f3n ortost\u00e1tica, polimedicaci\u00f3n (cinco o m\u00e1s f\u00e1rmacos) y tipo de medicaci\u00f3n (psicof\u00e1rmacos), disminuci\u00f3n de la agudeza visual, enfermedades cr\u00f3nicas (por ejemplo, artrosis, antecedentes de ictus, anemia, etc.); factores de riesgo extr\u00ednsecos y\/o de interfaz<\/em><\/strong>obst\u00e1culos en el entorno exterior (por ejemplo, aceras o asfalto con cambios) o interior (mobiliario, alfombras no pegajosas, animales dom\u00e9sticos, suelos resbaladizos, iluminaci\u00f3n insuficiente), tipo de calzado utilizado, restricciones f\u00edsicas, tipo de actividad realizada (por ejemplo, subirse a armarios, etc.), factores de riesgo personales<\/em><\/strong>edad >80 a\u00f1os, trastornos de la marcha y del equilibrio, depresi\u00f3n; deterioro cognitivo, debilidad muscular (sarcopenia), sexo femenino, dependencia para las actividades de la vida diaria, falta de ejercicio.<\/p>

\u00bfC\u00f3mo puede ayudar la fisioterapia, tanto en la prevenci\u00f3n como en la rehabilitaci\u00f3n?<\/strong><\/p>

Fisioterapeuta Maria Teresa Tom\u00e1s<\/u> - La intervenci\u00f3n multidisciplinar, en la que el fisioterapeuta es esencial, consiste en la prevenci\u00f3n o rehabilitaci\u00f3n del estado posterior a una ca\u00edda:<\/p>

  • Educaci\u00f3n para capacitar al individuo o a sus cuidadores para gestionar el proceso de prevenci\u00f3n de ca\u00eddas y\/o rehabilitaci\u00f3n (mayor alfabetizaci\u00f3n sanitaria, conocimiento de todos los factores implicados). Ense\u00f1ar a las personas o a sus cuidadores ejercicios en casa (programas de ejercicios en casa<\/em>)<\/li>
  • Aumento de los niveles de actividad f\u00edsica y, en concreto, Programas de ejercicios para aumentar la fuerza y la calidad muscular, aumentar la capacidad aer\u00f3bica y aumentar la flexibilidad y el equilibrio con mayor o menor autonom\u00eda, supervisados o a domicilio. Algunos ejemplos son los programas de marcha, marcha n\u00f3rdica, programas de Pilates, Tai-Chi, yoga, entre muchos otros, siempre que su aplicaci\u00f3n est\u00e9 dirigida a las limitaciones o cambios funcionales de cada individuo.<\/li>
  • Reducci\u00f3n\/optimizaci\u00f3n terap\u00e9utica<\/li>
  • Correcci\u00f3n de d\u00e9ficits sensoriales (auditivos, visuales, propioceptivos, etc.)<\/li>
  • Tratamiento de la hipotensi\u00f3n ortost\u00e1tica<\/li>
  • Tratamiento de enfermedades cr\u00f3nicas<\/li>
  • Suplementos de vitamina D<\/li>
  • Correcci\u00f3n de los factores de riesgo ambientales<\/li><\/ul>

    O fisioterapeuta<\/strong>Adem\u00e1s de una evaluaci\u00f3n completa, debe intervenir en casi todos los aspectos descritos anteriormente, haciendo especial hincapi\u00e9 en la educaci\u00f3n, ejercicio y correcci\u00f3n de los factores ambientales, as\u00ed como una mejor gesti\u00f3n funcional de las enfermedades cr\u00f3nicas asociadas<\/strong>optimizar la capacidad funcional de la persona mayor, dentro de un equipo multidisciplinar. Programas de ejercicio<\/strong> dirigidas a las particularidades cl\u00ednicas y funcionales de cada individuo, en particular si se asocian a una intervenci\u00f3n multidisciplinar espec\u00edfica, se asociaron a un menor riesgo de ca\u00eddas con lesiones en comparaci\u00f3n con la intervenci\u00f3n habitual. Programas de senderismo<\/strong>Estos programas, en particular los de marcha n\u00f3rdica, tambi\u00e9n se asociaron a mayores niveles de autonom\u00eda y fuerza muscular, as\u00ed como a una mejor estabilidad postural, y estos programas comunitarios de bajo impacto econ\u00f3mico e intensidad baja a moderada fueron bien tolerados por esta poblaci\u00f3n, con mayores niveles de adherencia y mejores resultados.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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